Dziecko, które nie było „tym ulubionym”

Niektóre dzieci dorastają w domach, gdzie miłość nie płynie równym strumieniem.

Jedno z rodzeństwa jest częściej chwalone, przytulane, zauważane. Drugie — uczy się przetrwać w ciszy wyróżnianie i skupienie uwagi na rodzeństwie, które jest traktowane wyjątkowo.

Dziecko jest defaworyzowane – nie dlatego, że mniej warte,

ale dlatego, że w rodzinnym systemie istnieje deficyt miłości.

Taka sytuacja rodzi rywalizację i jest odbiciem braku więzi w rodzinie.

W rzeczywistości większość z nas dorastała w rodzinach pozbawionych głębokiego poczucia więzi.

Stopień rywalizacji w rodzinie jest zawsze miarą jej emocjonalnego zdrowia – im więcej porównywania, tym mniej bliskości i miłości.

Takie dziecko rośnie z przekonaniem, że musi zasłużyć na miłość: być lepsze, mądrzejsze, grzeczniejsze, bardziej pomocne.

Zamiast czuć: „jestem kochana/ny, bo jestem”, nosi w sercu pytanie: „co jeszcze muszę zrobić, by mnie zauważyli?”

Z biegiem lat, ten cichy głos wciąż powraca.

W pracy — gdy czujesz, że musisz coś ciagle udowadniać.

W relacjach — gdy trudno Ci przyjąć miłość, bo boisz się, czy na pewno jej nie utracisz.

W duszy — gdy wciąż porównujesz się z innymi, zamiast zaufać swojej wartości.

Ale prawda jest taka:

 Nie musisz już rywalizować o miłość.

 Nie musisz już udowadniać, że zasługujesz.

 Nie musisz być „tą lepszą”, tym "lepszym" by być wystarczającą/cym.

Twoje serce już dawno udźwignęło więcej, niż powinno.

A teraz może po prostu odpocząć.

Miłość, której zabrakło w dzieciństwie, może wrócić dziś — przez Ciebie samą, samego.

Przez gest czułości wobec siebie, przez zgodę na to, że nie musisz już nikogo przekonywać.

Bo jesteś wystarczająco dobra/dobry

Bo byłaś/łeś dobra/dobry od początku.

Bo nie trzeba być „ulubioną/ulubionym”, żeby być wartą/tym miłości.

Anna Wolff – Certyfikowany Terapeuta Ustawień Systemowych, Psychotraumatolog, Life & Business Coach.

Założycielka Akademii Ustawień Systemowych®, autorka kursów i programów pracy z traumą, intencją i przekazem transgeneracyjnym. Od kilkunastu lat wspiera ludzi w odzyskiwaniu wewnętrznej wolności, siły i zaufania do życia.